Halia mengandungi sebahagian daripada analgesik yang kuat atau dikenali sebagai ubat penahan sakit dan bersifat sebagai pencegah keradangan yang mana berkesan dalam mengurangkan sakit dan bengkak bagi pesakit penghidap osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.

Selain kaya dengan antioksidan, lemon jua mampu bantu turunkan berat badan. Air lemon suam bantu beri rasa kenyang yang lama, sesuai untuk yang nak mulakan diet. Sistem penghadaman juga akan lebih lancar.

Menurut ramai pengkaji, halia membantu dalam merendahkan paras ‘Low Density Lipoproteins’ atau kolestrol buruk, yang dikenali sebagai peningkat risiko bagi kadar sakit jantung. Begitu juga dengan bawang putih, yang berfungsi untuk mengurangkan risiko saluran darah tersumbat.

Selain memberi kekuatan kepada tulang, buah kurma & halia juga bantu kuatkan sistem imunisasi badan.

Selain lemon, cuka epal juga bantu lancarkan sistem penghadaman & bantu cuci usus.